Диетолог Соломатина назвала причины повышения холестерина
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что холестерин может повышаться из-за стресса, возраста, недосыпа и неправильного питания.
— Когда мы стрессуем, организм компенсаторно начинает вырабатывать больше холестерина, чтобы как-то из них вырабатывались эти гормоны стресса. Надпочечники, скажем, истощены, гормоны не вырабатываются, а холестерин вырабатывается, — пояснила она в комментарии «Москве 24».
Недостаточное количество сна также может стать причиной увеличения холестерина в крови. Когда человек спит 7–8 часов, то вырабатывается соматотропный гормон, который необходим для поддержания холестерина в норме.
Еще одна из причин — лишний вес, он приводит к проблемам с печенью, она перестает выполнять свою функцию.
К провоцирующим факторам специалист также относит курение, прием некоторых лекарственных препаратов и неправильное питание. Так, стоит исключить из рациона жаренные в масле продукты с высоким содержанием трансжиров и дешевую выпечку.
Кроме того, эксперт советует ограничить употребление жирной говядины и свинины и не пить сладкие газированные напитки.
До этого ученые назвали специю, способную снизить уровень сахара в крови на 25 процентов.
Эксклюзивы Вас приглашает шапито: чем занимаются артисты цирка в свободное время Какие мультфильмы лучше показывать детям: мнение психолога Сближают и улучшают отношения: 10 идей совместных хобби для пары Пользуются ли еще стационарными телефонами и сколько это стоит Как прогнать кротов с дачного участка: советы агронома
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
