Диетолог Соломатина назвала причины повышения холестерина
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что холестерин может повышаться из-за стресса, возраста, недосыпа и неправильного питания.
— Когда мы стрессуем, организм компенсаторно начинает вырабатывать больше холестерина, чтобы как-то из них вырабатывались эти гормоны стресса. Надпочечники, скажем, истощены, гормоны не вырабатываются, а холестерин вырабатывается, — пояснила она в комментарии «Москве 24».
Недостаточное количество сна также может стать причиной увеличения холестерина в крови. Когда человек спит 7–8 часов, то вырабатывается соматотропный гормон, который необходим для поддержания холестерина в норме.
Еще одна из причин — лишний вес, он приводит к проблемам с печенью, она перестает выполнять свою функцию.
К провоцирующим факторам специалист также относит курение, прием некоторых лекарственных препаратов и неправильное питание. Так, стоит исключить из рациона жаренные в масле продукты с высоким содержанием трансжиров и дешевую выпечку.
Кроме того, эксперт советует ограничить употребление жирной говядины и свинины и не пить сладкие газированные напитки.
До этого ученые назвали специю, способную снизить уровень сахара в крови на 25 процентов.
Эксклюзивы Антитренды в окрашивании волос в 2025 году Спасение лосенка в Истринском районе Подмосковья: что с ним случилось, в каком он состоянии и что с ним будет Штрафы для пассажиров самолетов: за что стоило бы наказывать Микроинсульт: что это такое, симптомы, лечение Дело экс-замглавы Генштаба РФ Арсланова: в чем его обвиняют и почему его хотят посадить на 19 лет
