Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Врачи назвали снижающий сахар в крови овощ

Сюжет: 

Еда
Общество
Врачи назвали снижающий сахар в крови овощ
Фото: Pexels

Ученые доказали, что снизить уровень глюкозы в крови поможет один простой овощ. Врач и специалист по диабету второго типа Сара Брюэр рассказала, что брюссельская капуста помогает регулировать содержание глюкозы.

При диабете важно следить за уровнем сахара в крови. Врач отметила, что основную пользу в брюссельской капусте дает клетчатка. Она медленно проходит по организму и замедляет всасывание сахара в кровь. Такой механизм помогает улучшать уровень сахара в крови.

Также в этом овоще содержатся «важнейшие витамины», такие как К, С, Е, фолиевая кислота, и минералы, в том числе, калий, кальций и марганец, а также антиоксиданты.

Брюэр сообщила, что научные исследования показывают: регулярное употребление в пищу крестоцветных овощей, таких как брюссельская капуста, снижает риск заболевания диабетом.

Врач рекомендует питаться сырой капустой или немного обработать ее, предпочтительно на пару. Она напомнила, что идеальное количество овощей и фруктов — это пять порций в день, сообщается на портале Express.

Назван нормализующий кровяное давление сок. Частое употребление клюквенного сока поможет снизить кровяное давление и сократить уровень сахара в крови.

По словам специалистов, у испытуемых, которые принимали участие в исследовании, систолическое давление снизилось в среднем на 1,52 миллиметра ртутного столба после употребления сока из клюквы.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.