Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

Криминальные районы

Криминальные районы

Рецепты в детском саду в СССР

Рецепты в детском саду в СССР

«Мосфильму» 100 лет

«Мосфильму» 100 лет

Москва в «Мастере и Маргарите»

Москва в «Мастере и Маргарите»

Названы комбинации закусок, предотвращающие сердечные заболевания и инсульт

Сюжет: 

Еда
Общество
Названы комбинации закусок, предотвращающие сердечные заболевания и инсульт
Фото: pixabay.com/ru

Специалисты Канадского фонда сердца и инсульта выделили пять комбинаций закусок, которые помогут защитить от сердечных заболеваний и инсульта. Они сообщили, что в рацион нужно включить сыр с низким содержанием жира, натрия и крекеры из цельного зерна.

Также рекомендуется сельдерей и арахисовое масло в качестве здоровой закуски. Другие комбинации включают лаваш с хумусом, овощи и соус с низким содержанием жира и орехи со свежими фруктами.

— Сочетание продуктов таким образом повысит энергию и позволит дольше чувствовать себя удовлетворенным, — отметили эксперты.

Эти закуски содержат питательные вещества, которые защищают от болезней, повышают уровень энергии и поддерживают метаболизм. Таким образом, у человека меньше шансов перекусить нездоровыми лакомствами, и он более склонен поддерживать здоровый вес.

Также специалисты добавили, что для предотвращения риска инсульта и сердечных заболеваний необходимо вести активный образ жизни, быть некурящим и контролировать уровень холестерина и сахара в крови, сообщается на портале Express.

Диетолог Круглова назвала самую вредную закуску к алкоголю. Наталья Круглова сообщила, что содержащие насыщенный жир продукты вреднее всего при закусывании алкоголя. Речь идет о колбасах и мясных нарезках.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.