Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Доктор Мясников назвал два главных правила борьбы с диабетом

Общество
Доктор Мясников назвал два главных правила борьбы с диабетом
Фото: Youtube / Россия 1

Сбалансированное питание и спорт являются основными методами профилактики сахарного диабета в домашних условиях. Об этом рассказал врач-телеведущий Александр Мясников.

Он уточнил, что в данном вопросе особенно важно соблюдать комплексный подход.

— Причем если вы не будете ничего делать, а только питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет. Это должно быть вместе, — пояснил специалист в эфире телеканала «Россия 1».

Врач уточнил, что при отсутствии физических нагрузок риск развития диабета многократно возрастает.

Говоря о питании, Мясников отметил, что пищу нужно употреблять в медленном темпе — это убережет от быстрого всасывания в кишечнике.

По словам медика, при борьбе с диабетом также важно контролировать режим сна.

Накануне доктор Джон Сивенпайпер рассказал, что регулярное присутствие в рационе древесных орехов может помочь снижению уровня глюкозы в крови. Это особенно полезно для людей, страдающих от диабета. По его словам, очень важно следить за уровнем сахара в крови. Его повышение влечет за собой серьезные проблемы для здоровья. Поэтому Сивенпайпер рекомендует включить в свой ежедневный рацион древесные орехи. К ним относятся миндаль, грецкий орех, фундук, каштан, кешью, фисташки.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.