Психотерапевт объяснила, как морально подготовиться к вакцинации
Психолог и семейный психотерапевт Майя Медведева прокомментировала сообщения американских эпидемиологов о том, что около 76 процентов системных побочных реакций после первой дозы коронавирусных вакцин можно объяснить эффектом ноцебо — самовнушением и ожиданием негативных последствий.
Эксперт пояснила, что ноцебо — это побочный эффект, основанный на самовнушении. В случае с прививками он основан на больших количествах публикаций о вреде препарата, что повышает тревожность многих людей перед вакцинацией и заставляет их думать о негативных последствиях.
Она отметила, что на вакцинацию нужно идти в хорошем настроении и с хорошим настроем. Можно послушать друзей, которые уже прошли вакцинацию и не испытали негативного эффекта. Стоит сформулировать для себя преимущества вакцинации.
— Наши мысли влияют на наши чувства, наши чувства влияют на наши действия. Если мы начинаем мыслить негативно, то формируется тревожность, — отметила Медведева в комментарии «Радио 1».
Даже если после вакцинации появилось кратковременное недомогание, нужно сохранять позитивный настрой, добавила она.
Ранее исследование показало, какая доза вакцины увеличит защиту от COVID-19 в два раза.
