Ученые назвали овощ, который быстро понижает сахар в крови

Ученые назвали овощ, употребление которого эффективно и быстро снижает уровень сахара в крови.

Согласно данным исследования, употребление сельдерея оказывает благоприятное воздействие на уровень сахара в крови. Ученые проанализировали воздействие экстракта из листьев сельдерея на уровень глюкозы в крови у пожилых людей в преддиабетическом состоянии и выяснили это.

Специалисты назвали продукты, из-за которых стремительно повышается сахар в крови, они обладают высоким гликемическим индексом. К ним относятся сахар и сладкие продукты, подслащенные безалкогольные напитки, белый хлеб, картофель и белый рис.

Продукты с низким или средним гликемическим индексом расщепляются в организме медленнее, и сахар в крови повышается постепенно. К ним относятся некоторые фрукты и овощи, зернобобовые, цельнозерновые продукты, такие как овсяная крупа.

Симптомами диабета второго типа являются учащенные позывы к мочеиспусканию, постоянная жажда, сильное чувство усталости, потеря веса без причин, зуд в области пениса и влагалища, порезы и раны, заживающие значительно дольше, и ухудшение зрения.

Исследователи посоветовали при наличии любых симптомов диабета второго типа обратиться срочно к врачу, сообщается в издании Daily Express.

Эксперты рассказали, как нужно питаться людям старше 50 лет. У них часто возникают такие заболевания, как остеопороз, инфаркт, атрофия мышечной ткани и дивертикулез. Специалисты дали советы по правильному питанию пожилых.