Врачи назвали снижающие сахар в крови продукты
Врачи рассказали, что поддерживать здоровый уровень сахара в крови можно с помощью некоторых продуктов.
По словам медиков, морепродукты являются ценным источником белка, полезных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут помочь регулировать уровень сахара в крови.
— Белок необходим для контроля уровня сахара в крови. Это помогает замедлить пищеварение и предотвращает скачки уровня сахара в крови после еды, а также усиливает чувство сытости, — сообщили врачи.
Они добавили, что потребление жирной рыбы, такой как лосось и сардины, помогает улучшить регулирование уровня сахара в крови. Медики рекомендовали есть по крайней мере две порции рыбы в неделю, сообщается на портале Daily Express.
Диетолог назвала крупу, которая предотвращает болезни мозга и сердца. Врач-диетолог, старший научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии Юлия Чехонина раскрыла полезные свойства булгура, который относится к твердым сортам пшеницы.
Эксклюзивы Как смена имени влияет на судьбу: объясняют эзотерики Ольга Бузова рассказала, что всегда хотела попасть на Олимпиаду Гроб с Сергеем Соседовым вынесли под аплодисменты на церемонии прощания «Я еще не все показала, что могу»: певица Ольга Бузова — откровенно о личной жизни и критике Какой будет погода в Москве в начале октября-2026
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
