Названы опасные последствия переизбытка витамина D
В период пандемии и холодов важно поддерживать достаточный уровень витамина D в организме. Однако специалисты предупреждают, что его чрезмерное употребление может спровоцировать опасные заболевания.
— Прием слишком большого количества добавок с витамином D в течение длительного периода времени может привести к накоплению слишком большого количества кальция в организме, что может навредить состоянию костей, почек, сердца, — поясняют медики.
По словам экспертов, более частое последствие при витаминизации — накопление кальция в крови (гиперкальциемия — прим. «ВМ»), которое вызывает тошноту и рвоту. Также проявляется как потеря аппетита, ощущение слабости и частое мочеиспускание.
При употреблении добавок с витамином D суточная норма вещества должна соответствовать 10 микрограммам, отмечают специалисты.
Сперва стоит проконсультироваться у лечащего врача, который сам назначит дозу витамина D, передает NHS.
Ранее главный врач Центра спортивного восстановления Семен Лавриненко рассказал «ВМ», как восполнить запас полезных веществ без вреда для здоровья и фигуры.
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
