Психологи МЧС посоветовали сократить просмотр новостей
Психологи МЧС России рекомендовали ограничить просмотр новостей и защитить себя от эмоционального выгорания в связи со специальной операцией на Украине.
По данным специалистов, поток информации, который поступает в настоящее время, может вызвать ощущение перегрузки.
— Мы со своей стороны рекомендуем выбрать несколько новостных источников, которым вы доверяете, которые вам интересны, и определить время, когда вы эту информацию потребляете, — посоветовала замдиректора Центра экстренной психологической помощи МЧС Лидия Тимофеева.
По ее словам, новости необходимо просматривать дозированно и в определенное время. Это поможет оставаться в курсе событий.
Эксперт подытожила, что также важно заниматься своими привычными делами и придерживаться привычного ритма жизни, передает ТАСС.
Здоровый сон, правильный отдых и умеренная умственная активность могут помочь в борьбе с весенней хандрой. Об этом в среду, 2 марта, «Вечерней Москве» сообщила семейный психолог Юлия Изотова. По ее словам, даже у психически устойчивых людей весной наступает хандра. Всему виной десинхроз — сбой привычного биоритма.
Эксклюзивы Радоница в 2025 году: дата, что нужно сделать в праздник Козленок и золотая клюшка: самые креативные подарки поклонников Овечкину Европа без штанов: как потеря газа из РФ и пошлины США обрушили промышленность ЕС Убийство Москалика: что известно, кто убийца, что грозит Смертная казнь: споры, зачем нужна, можно ли ввести Радоница в 2025 году: дата, что нужно сделать в праздник Козленок и золотая клюшка: самые креативные подарки поклонников Овечкину
Проще, чем кажется Как защититься от укусов клещей Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Как выбрать речной круиз
Спецпроекты
