Приметы и советы Народный календарь. Как нужно собирать воду в Крещенский сочельник, 18 января Народный календарь. Как 17 января по созвездиям определить, сбудется ли мечта Народный календарь. Почему 16 января нужно ставить на стол блюдо из творога Народный календарь. Как 15 января узнать, сколько дождливых месяцев будет в году Народный календарь. Как обеспечить себе достаток в Васильев день, 14 января
Диетологи рассказали, чем опасен дефицит белка в организме
Люди, которые испытывают в рационе питания дефицит животного белка, могут чаще подвергаться инфекционным заболеваниям. Об этом рассказали диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина и врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья.
Так, в построении иммунокомпетентной системы принимают участие также витамины группы В. Дефицит может проявляться в виде высыпаний на коже.
— Человек говорит: «Хлеб не ем, каши не ем». А я ему отвечаю, что гордиться нечем, так как вы себя лишаете витаминов группы В и магния, — сказала Щетинина, передает URA.RU.
Известно, что в полноценном рационе должна содержаться половина белка животного и половина растительного происхождения.
— Защита от инфекционных заболеваний — это общий комплекс. Если есть дефицит животного белка, то человек будет более подвержен болезням. Хотя в целом вегетарианский и веганский рационы питания могут удовлетворять эту потребность, — добавила Круглова.
До этого диетологи из Франции перечислили пять фруктов, которые следует добавить в рацион, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина и очистить сосуды.
Эксклюзивы Материнский капитал — 2025: сумма, как получить, на что можно потратить Большой парад планет в январе — 2025: дата, когда можно увидеть, чего нельзя делать, что принесет Дом российского хоккеиста Малкина ограбили в США: что украли, кто преступник и что ему грозит Пусть всегда побеждает добро: актриса Олеся Железняк — о работе, материнстве и войне Молниеносный грипп: симптомы, отличия от обычного, группы риска, лечение
Приметы и советы Народный календарь. Как нужно собирать воду в Крещенский сочельник, 18 января Народный календарь. Как 17 января по созвездиям определить, сбудется ли мечта Народный календарь. Почему 16 января нужно ставить на стол блюдо из творога Народный календарь. Как 15 января узнать, сколько дождливых месяцев будет в году Народный календарь. Как обеспечить себе достаток в Васильев день, 14 января
