Врач дал советы метеозависимым людям
Метеозависимым людям для хорошего самочувствия в любую погоду необходимо соблюдать режим дня и регулярно питаться. Об этом рассказал заведующий терапевтическим отделением ММЦ «Медси» Михаил Кобрянов.
— Как и во все времена нужно соблюдать режим труда и отдыха, обязателен восьмичасовой сон (минимум); регулярное и полноценное питание сбалансированное по белкам, жирам, углеводам, без переедания и с увеличением количества свежих овощей и фруктов, — цитируют специалиста «Известия».
Кроме того, медик напомнил о важности соблюдения водного баланса. Он посоветовал здоровым людям выпивать ежедневно 1,5–2 литра воды.
Накануне синоптики сообщили, что в столичном регионе сохранится холодная погода с небольшими морозами по ночам и небольшим плюсом в дневные часы. Атмосферное давление продолжит слабо расти, но останется немного ниже нормы.
Согласно медицинской оценке, такая погода для здоровья будет довольно комфортной и не окажет выраженной дополнительной нагрузки на организм метеозависимых людей. Однако из-за возмущения геомагнитного фона ухудшение самочувствия может отмечаться у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нервными и психоэмоциональными нарушениями.
«Желтый» уровень опасности продлили в столичном регионе до вечера пятницы.
Эксклюзивы Айтишник из Зеленограда Курочкин рассказал, как вязание изменило его жизнь Аутизм у взрослых: симптомы, как выявить, как лечить Почему удаленка эффективнее, чем работа из офиса Укол шприцем в метро: что грозит нападавшему и как действовать жертве Умер Миша Маваши: что известно о рэпере, версии гибели
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
