Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
Диетолог рассказала о способности моркови снижать уровень холестерина
Витаминный комплекс, содержащийся в моркови, позволяет улучшить общее состояние организма, запустить в нем процессы самоочищения, снизить уровень холестерина, а также наладить работу органов пищеварения. Об этом заявила диетолог Лиза Янг.
— Обыкновенная морковь — прекрасный поставщик растворимой клетчатки и бета-каротина, — отметила специалист.
При этом диетолог добавила, что морковь также дает возможность укрепить сердечную мышцу и кровеносные сосуды с помощью витамина А. Перекус морковью достаточно быстро насытит организм благодаря высокому содержанию клетчатки, приводит слова Янг Planeta Today.
Помимо этого, диетологи перечислили пять углеводных продуктов, способствующих сохранению стройности и препятствующих накоплению излишков жира на животе. Так, в список попали цельнозерновой хлеб, морковь, ферментированные продукты, бананы и греческий йогурт.
Также врач-терапевт, диетолог Анжела Тарасенко заявила, что для здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо употреблять рыбную продукцию. По ее словам, противовоспалительный эффект исходи от омеги-3, которая в свою очередь снижает уровень холестерина в крови. Наибольшее содержание омеги-3, по словам эксперта, есть в сельди, скумбрии, лососе и сардинах.
Эксклюзивы Не отводи глаза: как сказать партнеру, что вы хотите развестись Подвести итоги и исправить ошибки: гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь Режиссер Эмир Кустурица: Чтобы быть счастливым, нужно идти на жертвы Спазмы и закупорка желчных проходов: от какой пищи стоит отказаться при болезнях ЖКТ Сын Милонова подрался в школе: депутат решил помирить одноклассников на полигоне
Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
