Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог рассказала, какие продукты ускорят рост волос
Эндокринолог-диетолог Альбина Комиссарова составила список продуктов, которые способствуют лучшему росту и здоровью волос при регулярном потреблении.
— Введя в свой ежедневный рацион определенные продукты, вы сможете сделать свои волосы более здоровыми, шелковистыми и привлекательными, — отметила специалист.
По ее словам, для здоровья волос подойдут морепродукты и рыба. Они насыщены такими микроэлементами как цинк, йод и фосфор, которые считаются необходимыми для правильного функционирования организма.
По мнению эксперта, магний, железо, кальций, витамины и аминокислоты содержат в себе овощи и зелень, а крупы, зерновые, орехи помогут сохранить необходимый уровень витаминов группы В.
Диетолог также посоветовала включить в рацион морковь, облепиху, печень и яйца, которые содержат в себе витамин А. Источник витамина Е — орехи, семечки, а также растительные масла.
Комиссарова в беседе с МedikForum отметила, что для желаемого результата необходимо регулярно включать в рацион перечисленные продукты.
До этого кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Мелисса Пилианг рассказала, какие продукты помогают справиться с выпадением волос и способствуют их укреплению.
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
