Названы продукты, которые могут помочь в борьбе с акне
Снизить интенсивность прыщей можно посредством корректировки питания. Такое мнение высказал индийский доктор Мегха Шарма.
По его словам, в рацион питания необходимо добавлять продукты с высоким содержанием антиоксидантов, например, авокадо, брокколи и различные ягоды.
Также принесут пользу организму зелень, помидоры, тыквенные семечки и рыба. Разнообразить меню также помогут горох, чечевица, коричневый рис и фасоль. Перечисленные продукты богаты витаминами А и D, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и имеют низкий гликемический индекс.
Кроме того, специалист посоветовал пить сок из свеклы, моркови и огурца.
Шарма предупредил, что только корректировка питания не поможет решить проблему, но ощутимый эффект будет. Для дальнейшего лечения акне стоит проконсультироваться с косметологами, передает ФАН.
До этого врач-дерматолог Мэри Шеу рассказала о нескольких способах, которые помогут избавиться от акне.
Эксклюзивы При каких морозах в Москве отменяют школьные занятия Трамп хочет аннексировать Гренландию: зачем это нужно Катастрофа для организма: почему нельзя резко начинать заниматься спортом после праздников Дефицит близости: почему так сложно искать друзей и самому быть хорошим другом Что такое гликация и как сладости влияют на наш мозг
