Названы продукты, которые могут помочь в борьбе с акне
Снизить интенсивность прыщей можно посредством корректировки питания. Такое мнение высказал индийский доктор Мегха Шарма.
По его словам, в рацион питания необходимо добавлять продукты с высоким содержанием антиоксидантов, например, авокадо, брокколи и различные ягоды.
Также принесут пользу организму зелень, помидоры, тыквенные семечки и рыба. Разнообразить меню также помогут горох, чечевица, коричневый рис и фасоль. Перечисленные продукты богаты витаминами А и D, жирными кислотами омега-3, антиоксидантами и имеют низкий гликемический индекс.
Кроме того, специалист посоветовал пить сок из свеклы, моркови и огурца.
Шарма предупредил, что только корректировка питания не поможет решить проблему, но ощутимый эффект будет. Для дальнейшего лечения акне стоит проконсультироваться с косметологами, передает ФАН.
До этого врач-дерматолог Мэри Шеу рассказала о нескольких способах, которые помогут избавиться от акне.
Эксклюзивы Какие напитки полезны для людей 50+ «Не хочу еще сильнее»: зачем направлять к психологу женщин, не планирующих детей Стриптизер зарезал женщину в Красногорске, расчленил ее тело и выбросил останки на мусорку: главное о ЧП Что мешает похудеть Студентка пыталась убить пенсионерку по заданию мошенников в Москве: зачем она это сделала и что ей грозит
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
