Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Диетолог объяснил женщинам, как сбросить жир с бедер

Общество
Диетолог объяснил женщинам, как сбросить жир с бедер
Фото: pixabay.com

Неправильное питание может превратить бедра женщины в «жировую ловушку». Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. Он объяснил, как решить данную проблему.

Локальные жировые отложения в области бедер появляются у женщин при наборе лишнего веса. А у мужчин на избыточную массу тела обычно указывает образование «пивного живота», отметил медик.

— Бедра женщин относятся к так называемым жировым ловушкам. В отличие от мужского «пивного живота», где жир находится внутри брюшной полости, на бедрах у женщин он располагается, условно говоря, более поверхностно, — сообщил специалист.

По словам Бобровского, жировые отложения на женских бедрах, как и на мужских животах, образуются из-за неправильного энергетического баланса в организме, потому что человеку не удается израсходовать те калории, которые он потребляет.

— В неприкосновенный запас превращаются неизрасходованные калории, — рассказал диетолог.

Системно снижая массу тела, можно избавиться и от жира на бедрах, подчеркнул врач.

— Меньше ешьте и больше двигайтесь, — посоветовал Боровский в интервью радио Sputnik.

Кандидат медицинских наук, врач — педиатр-нутрициолог Ирина Юзуп назвала напитки для быстрого похудения. Медик отметила, что правильное питание и грамотно составленный питьевой режим помогают эффективно худеть. Но прежде чем начать пить много жидкости, следует с помощью специалистов установить причину набора веса.

Подкасты