Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Нутрициолог рассказал, какие напитки опасно пить после 60 лет

Сюжет: 

Еда
Общество
Нутрициолог рассказал, какие напитки опасно пить после 60 лет
Фото: Александр Авилов / АГН Москва

Людям в возрасте старше 60 лет не стоит злоупотреблять кофе, алкоголем и сладкими напитками. Об этом сообщил врач — диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Он рассказал, что кофе обладает способностью выводить из организма полезные микроэлементы. В том числе речь идет и про кальций. Это может привести к появлению остеопороза и дефициту микроэлементов у пожилых людей. Также кофеин провоцирует гипервозбудимость и, как следствие, скачки давления. Последние являются повреждающим фактором для сосудистой стенки, предупредил врач.

— У людей в возрасте сосудистая стенка в принципе уже хрупкая, и при этом повреждающем факторе в эти микротрещины, назовем это так, будет откладываться большее количество холестерина. Это в дальнейшем будет приводить к более быстрому развитию атеросклеротических изменений, — пояснил Арзамасцев в беседе с порталом «Москва 24».

Он также порекомендовал с осторожностью подходить к употреблению спиртных напитков, так как алкоголь выводит полезную жидкость из клеток. Спиртное приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, к риску более быстрого старения и получению каких-то заболеваний.

Диетолог отметил, что у пожилых людей могут наблюдаться начальные признаки сахарного диабета или сам диабет и избыточный вес. Поэтому после 60 лет не следует злоупотреблять газированными напитками и пакетированными соками.

Эксперт по питанию Ксения Черная рассказала, какой напиток поможет бороться с камнями в почках. Вода с лимоном, по словам эксперта, помогает расщепить кальциевые камни в организме. Для достижения этого эффекта достаточно употреблять стакан такого напитка в день.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.