Приметы и советы Народный календарь. Почему следует гадать в Васильев день, 13 января Народный календарь. Что необходимо делать 12 января, чтобы беда обошла стороной Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января Народный календарь. Почему нужно жениться на Домочадцев день, 10 января Народный календарь. Как 9 января по семечкам определить, скоро ли выйдешь замуж
Эндокринолог назвала главный витамин для работы мозга
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о главном витамине для правильной работы мозга.
Она рассказала, что для активной умственной деятельности необходимо принимать фолиевую кислоту, уровень которой снижают разные препараты для лечения сахарного диабета и других заболеваний.
— Фолиевая кислота регулирует память, работоспособность, эмоциональный фон. Именно она отвечает за то, как мы себя чувствуем, когда просыпаемся. Кроме того, она влияет на то, насколько быстро обновляются клетки, отвечает за энергообмен, силы, — рассказала врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Главные симптомы нехватки фолиевой кислоты — слабость, сонливость, ухудшение скорости внимания, депрессия, головные боли, синдром беспокойных ног, нарушение работы сердца и другие. При этом самостоятельно назначать себе прием препарата нельзя, особенно осторожно нужно его принимать после онкологических заболеваний и при сниженной функции печени и почек.
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какие овощи лучше варить, чтобы сохранить в них как можно больше полезных свойств.
Эксклюзивы Подросток напал на школу №54 в Курске: личность хулигана и возможные мотивы, что ему грозит Мать изрезала детей и покончила с собой в Красноуральске: что за семья, в каком состоянии дети и причины нападения Можно ли пить воду из-под крана «Европа перепугана»: зачем главе ЕК срочная встреча с Трампом до его инаугурации Как перестать переедать после праздников
Приметы и советы Народный календарь. Почему следует гадать в Васильев день, 13 января Народный календарь. Что необходимо делать 12 января, чтобы беда обошла стороной Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января Народный календарь. Почему нужно жениться на Домочадцев день, 10 января Народный календарь. Как 9 января по семечкам определить, скоро ли выйдешь замуж
