Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач рассказал, как не простудиться в попытке охладиться в жару

Общество
Врач рассказал, как не простудиться в попытке охладиться в жару
Фото: Кирилл Зыков / АГН Москва

Несмотря на сильное желание охладиться в жару, следует проявлять осторожность, чтобы не простудиться. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, как охладить организм без последствий.

— Основная причина — переохлаждение, которое происходит из-за резкого перепада температур, что вызывает стресс у организма и резкое падение иммунитета, — объяснил он.

Именно поэтому, советует Тяжельников, следует охлаждаться не резко, а постепенно. Так, не следует включать на полную мощность кондиционер. Температуру нужно снижать постепенно, опуская ее до оптимального уровня — 21–22 градуса.

Такое же правило необходимо соблюдать и погружаясь в воду или принимая прохладный душ. Чтобы не допустить резкого перепада, нужно дать телу постепенно привыкнуть к температуре.

— Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле, — предупреждает врач.

Кроме того, воду комфортной температуры всегда можно попить в павильоне «Здоровая Москва», передает слова Тяжельникова РИА Новости.

В Москве до 27 июня объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности из-за сильной жары.

В выходные в столице ожидается жаркая погода с температурой воздуха 28–30 градусов. Москвичам рекомендуется сокращать время пребывания на солнце, носить головные уборы на улице и пить больше воды. Об этом «Вечерней Москве» рассказал руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.