Диетолог назвала идеальный продукт для завтрака, который поможет в похудении
Завтрак имеет огромное значение в процессе похудения. По словам диетолога Василисы Пономаревой, дополнив рацион простым яйцом, человек начнет эффективнее сжигать жир.
— Сытный, богатый важными питательными веществами завтрак по утрам сводит к минимуму риск тяги к еде в течение дня. Яйца в этом плане идеальны, поскольку доступны и дают организму много белка, витамины и минералы, — сказала она.
Специалист отметила, что яйца богаты витаминами и антиоксидантами. В их составе встречаются такие важные элементы, как цинк, железо, селен и так далее. Кроме того, высокое содержание белка и низкая калорийность способствуют насыщению организма.
Однако перед ежедневным употреблением яиц стоит проконсультироваться с врачом. По словам Пономаревой, это стоит сделать тем людям, у которых имеются проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, передает «МедикФорум».
До этого врач общей практики Михаил Петрик назвал главный продукт, который нормализует работу кишечника и запускает процесс похудения. Он отметил, что таковым является фасоль.
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
