Врач назвала продукты, которые способны продлить жизнь
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Среди изобилия продуктов существуют и те, которые способны продлить человеку жизнь. На какую еду стоит особенно обратить внимание, «Вечерней Москве» рассказала врач-дерматовенеролог высшей категории тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова.
По словам медика, существует полезная еда, благодаря которой можно стать долгожителем.
— В первую очередь это крупы. Они хорошо усваиваются и помогают в очищении организма. На втором месте по полезности — овощи, фрукты, зелень и ягоды, — пояснила специалист.
Далее, по словам врача, в рейтинге полезной еды идут кисломолочные продукты, так как они нормализуют микрофлору кишечника.
— Хорошим «строительным» материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица, — отметила Андреанова.
По словам врача, источником йода для человека могут быть морепродукты, в том числе морская капуста. А для тех, кто хочет побаловать себя, подойдет горький шоколад: он является источником выработки эндорфинов.
— Важно питаться сбалансированно, чтобы жить долго и счастливо, — добавила Андреанова.
Врач также рассказала, какие продукты опасны для здоровья, так как вызывают серьезные заболевания. Она подчеркнула, что начинать бороться с проблемами со здоровьем надо не с кабинета врача, а с собственной кухни.
Эксклюзивы Что известно о сыне Кадышевой Григории Костюке Лазерная коррекция зрения: риски, последствия, результат Чем опасен бензол Особенность воспитания: психиатр объяснил страсть к роскошной жизни у сына Кадышевой Полис ОСАГО «Белая карта»: принцип работы, как оформить Что известно о сыне Кадышевой Григории Костюке Лазерная коррекция зрения: риски, последствия, результат
Проще, чем кажется Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей
