Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Сомнолог Бузунов дал советы для борьбы с бессонницей в жару

Общество
Сомнолог Бузунов дал советы для борьбы с бессонницей в жару
Фото: Depositphotos

На фоне жаркой погоды у человека может развиться бессонница. Врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов дал советы для нормализации сна при высокой температуре.

Так, для спокойного сна специалист рекомендует смочить простынь в воде и дать ей высохнуть. После этого постельное белье станет холоднее.

Помимо этого, эксперт напомнил о важности употребления достаточного количества воды. По его словам, при сильной жаре человеку следует выпивать три литра жидкости. Однако эта рекомендация относится к тем людям, у которых нет почечных и сердечно-сосудистых противопоказаний, уточнил профессор.

По его словам, в жару организм человека испытывает нагрузки, влияющие на здоровье. В результате может случиться обострение сердечно-сосудистых заболеваний, например, скачок давления, передает Ura.ru.

Остудить помещение без кондиционера в жаркую погоду можно тазом с холодной водой и льдом. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.