Врач-терапевт Романенко объяснила, почему после еды хочется спать
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Ощущение сонливости после приема пищи — легко объяснимое явление. О причинах его возникновения «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
— После еды нормально испытывать чувство сонливости, так как в организме происходит перераспределение крови, — сообщила специалист.
Терапевт пояснила, что после еды пищеварительная система кровоснабжается лучше остальных органов. Однако организму требуется не так много времени на то, чтобы он вернулся в свое привычное состояние.
— Человеку достаточно подождать 5–7 минут, чтобы снова вернуться к привычной рабочей деятельности, — добавила Романенко.
Она также рассказала «ВМ», почему возникает повышенная сонливость и о каких заболеваниях это может сигнализировать. Способов борьбы с сонливостью существует множество, но, прежде чем бороться с ней, необходимо определить причину ее возникновения, предупредила врач.
В свою очередь сомнолог Надежда Бурко объяснила, чем опасен слишком долгий сон. Это, по ее словам, так же как и недостаток сна, может причинить вред здоровью. Для сохранения бодрости до вечера специалист посоветовала применять контрастный душ или просто умываться холодной водой, а также окружить себя ярким дневным светом.
Эксклюзивы Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение Когда закончится конфликт в Иране: мнение политолога
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
