Врач ЛФК Астровская рассказала, в каком возрасте ребенку можно начать заниматься спортом
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Ребенку лучше всего начать заниматься спортом в 3–4 года. Об этом «Вечерней Москве» сообщила врач ЛФК и спортивной медицины детской клиники «РЖД-Медицина» Алина Астровская.
— Это могут быть как обычные развивающие секции, так и узконаправленные виды спорта. Более профессионально заниматься лучше с 5–7 лет, когда опорно-двигательный аппарат уже к этому готов, — объяснила она.
Собеседница «ВМ» также подчеркнула, что привить ребенку любовь к спорту и зарядке можно только личным примером. Так, Астровская советует делать упражнения всей семьей.
— Привить любовь к утренней зарядке можно только собственным примером. Делайте упражнения вместе с детьми, это будет полезно для всех члены семьи и может быть очень весело, — добавила врач.
В мае в Москве стартовали тренировки на свежем воздухе в рамках проекта «Спортивные выходные». За это время их посетили более 13,5 тысячи жителей города.
Эксклюзивы Какими свойствами обладает крещенская вода Какие запреты действуют для женщин в Афганистане Затянувшиеся праздники: почему важно избавиться от новогодней елки и как это грамотно сделать Чем полезен борщ и как его лучше готовить Что пересаживают людям от животных и почему органы свиньи похожи на человеческие
