Чудо-ягода: названа скрытая польза арбузов для мужчин и спортсменов
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
В Москве открылось более 200 бахчевых развалов, где можно приобрести арбузы и дыни. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», чем арбузы могут быть полезны для мужчин и спортсменов.
По словам диетолога, в ягоде содержится большое количество полезных веществ.
— Арбуз богат структурированной водой, на усвоение которой организм практически не тратит энергии, она очень легко усваивается. В арбузе достаточно много ликопина — вещества, которое предохраняет от разрушения нашу сердечно-сосудистую систему. Есть исследования, подтверждающие, что у мужчин ликопин предотвращает развитие заболеваний предстательной железы, — подчеркнула Соломатина.
Врач добавила, что в арбузе также содержится цитруллин, который спортсмены используют в виде добавок. Он помогает сохранить мышечную массу и увеличивает выносливость.
Помимо этого, цитруллин выводит из организма лишнюю жидкость, заключила Соломатина в беседе с «ВМ».
До этого специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбрать спелый арбуз. При выборе ягоды следует обратить внимание на целостность кожуры и наличие светлого пятна на боку.
Эксклюзивы Мама просит зарплату повыше: почему молодежь все чаще берет родителей на собеседование Ложь под твердой обложкой: как искусственный интеллект уничтожает настоящую литературу Когда папа может уйти в отпуск по уходу за ребенком: советы психолога Российская цифровая школа покоряет регионы: как опыт Москвы меняет образование по всей стране Какие грибы нельзя собирать в Подмосковье в 2026 году: виды, размер штрафа, кого штрафуют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
