Исследователи назвали самый эффективный способ похудеть
Исследователи из Университета Ратгерса в Нью-Джерси пришли к выводу, что похудеть можно в том случае, если принимать пищу только при чувстве голода.
По мнению специалистов, если человек не чувствует желания перекусить, то есть вовсе не стоит. Ученые полагают, что доверие к аппетиту является лучшим способом улучшить свое физиологическое и психическое состояние.
Эксперты также отмечают, что слушать свой организм гораздо важнее, нежели доверять разным диетологам и консультантам по питанию, передает «МедикФорум».
Диетолог-нутрициолог Любовь Пищалкина рассказала, как победить одутловатый живот и как отличить жировые накопления от отечности. По ее словам, далеко не всегда причиной выпуклого, одутловатого живота является жир: иногда это может быт отек. Причина его возникновения кроется в лимфоузлах, которых имеется много в паховой области.
Также диетолог Василиса Пономарева рассказала о раздражающих желудок продуктах. По ее словам, кофе натощак может плохо влиять на желудок. Также на желудок могут плохо действовать дрожжевая выпечка, острые закуски и йогурт.
Эксклюзивы Девальвация рубля: каким будет курс национальной валюты осенью-2026 Ростовчанин сдал полиции друга-убийцу 14-летней девочки: мнение психолога Как защитить участок от слизней и улиток Как стать актером в России в 2026: сколько стоит обучение, кем работать Закрытие кооператива «Дело и Деньги — Киров»: причина, уголовное дело, как вернуть деньги, реакция полиции
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
