Названы нескучные виды досуга, позволяющие привести тело в форму
Sup-серфинг, вышибала, лапта и рыбалка — это не только интересные варианты времяпрепровождения, но и эффективные способы улучшения физической формы
В настоящее время большой популярность пользуется Sup-серфинг.
— Это очень интересный вид досуга и в то же время вид хороший физической активности. Он хорошо тренирует вестибулярный аппарат, улучшает общее состояние организма. Я рекомендую заниматься им тем, кому нужно восстановится при травмах сухожилий, связок, суставов, — рассказала мастер спорта по самбо и джиу-джитсу, КМС по дзюдо Ксения Калинина в комментарии РИАМО.
Она добавила, что это вид спорта подходит как для детей, так и для взрослых. Выбрать его могут как подготовленные люди, так и новички.
Также тренеры рекомендуют вспомнить о простых дворовых играх вышибала и лапта. Они развивают скорость и координацию.
Еще один вариант досуга, позволяющий поддерживать физическую форму, — это рыбалка. При условии, что время у водоема человек проводит активно.
Сочетание продуктов, в которых содержатся жиры, углеводы и соль, является наиболее вредным для организма. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова.
Эксклюзивы В Багдаде неспокойно: насколько безопасно находиться россиянам в Ираке и на что там можно посмотреть Товаром становится сам человек: кто и почему продает себя за криптовалюту Грибной сезон открыт: где в Подмосковье уже можно найти первые лисички Островок 19 века посреди Москвы: как живет потомственный дворянин в усадьбе у метро «Полянка» «Можно собрать своего робота»: в Москве открылся гигантский полигон для инженеров и изобретателей
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
