Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Диетолог Мосли назвал самый полезный и самый вредный для фигуры завтрак
Для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. Такое мнение озвучил врач-диетолог Майкл Мосли в статье для Daily Mirror.
Если вы хотите снизить вес, то стоит начинать день с яиц, отметил специалист. При этом неважно, как они будут приготовлены, поскольку польза яиц объясняется их составом: высоким содержанием белка, витамином В и селеном. Кроме того, продукт не повышает уровень холестерина в крови.
— Вареные, всмятку, в виде омлета или яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытыми, по сравнению с хлопьями или тостами. В омлет можно добавить лук и грибы, потому что в первом из этих продуктов много полезных пробиотиков, а во втором — витамина D. Отличными добавками также могут стать шпинат, чеснок и куркума, — сказал Мосли.
А вот жирный бекон и выпечку добавлять не стоит. Это не принесет никакой пользы и поспособствует набору веса, передает Lenta.ru.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург назвал самые вредные для здоровья сочетания продуктов.
Эксклюзивы Михаил Борщевский: Любое творчество требует от человека фантазии и полета мыслей Как понять, что партнер вам не подходит: 12 ярких признаков Чем газовые плиты опасны для здоровья «Битлы» за 250 тысяч: сколько москвичи готовы платить за музыку на виниле Синоптик Ильин рассказал, что на следующей неделе в Москву придет зимняя погода
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Спецпроекты
