Тренер Нагулин объяснил, почему стоит заниматься спортом осенью
Среди основных причин для занятий спортом в осенний период — хорошие погодные условия, а также психологическая и физическая готовность организма к нагрузкам. Об этом сообщил мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
— Солнце уже не обладает такой высокой активностью, как летом, но и до морозов еще далеко. Во-вторых, готовность организма к физическим нагрузкам — за лето все системы организма отдохнули. Вы не ощущаете чувство сильной усталости и сонливости, а запасы микроэлементов восполнены, — пояснил он в комментарии РИАМО.
Также осенью люди часто начинают делать что-то новое, уточнил он. Так, именно в это время проводятся наборы на различные тренинги, стартуют театральные сезоны.
Зачастую люди именно в осенний период решают сменить место работы или заняться самообразованием. Тренер советует тем, кто только планирует начать заниматься спортом, приступить к занятиям именно осенью.
До этого тренеры перечислили нескучные виды досуга, позволяющие привести тело в форму. Например, в настоящее время большой популярностью пользуется SUP-серфинг.
Эксклюзивы В Багдаде неспокойно: насколько безопасно находиться россиянам в Ираке и на что там можно посмотреть Товаром становится сам человек: кто и почему продает себя за криптовалюту Грибной сезон открыт: где в Подмосковье уже можно найти первые лисички Островок 19 века посреди Москвы: как живет потомственный дворянин в усадьбе у метро «Полянка» «Можно собрать своего робота»: в Москве открылся гигантский полигон для инженеров и изобретателей
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
