Диетолог назвал самый полезный сорт сыра
При выборе сыра нужно отдавать предпочтения сортам, которые содержат меньше соли и жира. Такую рекомендацию дал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, при выборе молочного продукта нужно обязательно обращать внимание на его состав. Если в сыре мало жиров и солей и много кальция и белка — его можно покупать. При этом самым полезным сортом Гинзбург назвал адыгейский.
— Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке — это все-таки адыгейский, — сказал диетолог.
Специалист посоветовал съедать примерно 100–150 граммов адыгейского сыра в день для наибольшей пользы для организма, передает «Москва 24».
Перекусы во время рабочего дня допустимы, однако не стоит пренебрегать основными приемами пищи. Скучная и однообразная сидячая работа провоцирует человека есть больше — противостоять этому можно достаточным употреблением белковой пищи. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Эксклюзивы Мать, отравившая своего сына наркотиками под Челябинском, могла быть зависимой Как привить любовь к чтению у ребенка Великий пост — 2025: правила, советы священника Как сохранить ясный ум в пожилом возрасте: советы врача Можно ли есть тюльпаны Мать, отравившая своего сына наркотиками под Челябинском, могла быть зависимой Как привить любовь к чтению у ребенка
Проще, чем кажется Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта Как законно установить камеру видеонаблюдения в 2025 году Как получить налоговый вычет по расходам на фитнес Как посчитать размер пенсии после индексации Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта
