Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Диетологи назвали шесть способов ускорить похудение
Для ускорения процесса похудения следует выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, чтобы не переедать, включать в рацион больше овощей и один раз в неделю не употреблять мясо. Издание Eat This, Not That! опубликовало статью с мнениями специалистов.
Так, зелень способствует сжиганию жира, поделилась диетолог Лиза Московиц. Эксперт порекомендовала включить в рацион шпинат, рукколу и капусту кале, поскольку эти продукты низкокалорийные и содержат витамин К, магний, фолиевую кислоту, кальций, витамин С, а также нерастворимую клетчатку.
Специалист по питанию Лорен Манакер, в свою очередь, посоветовала ежедневно пить кофе или зеленый чай, потому что содержащийся в них кофеин ускоряет метаболизм и придает сил.
В публикации приведены слова еще одного эксперта по похудению Эми Гудсон. Она дала рекомендации о правильных сочетаниях белков и углеводов: белок не дает углеводам сразу превращаться в глюкозу и способствует поддержанию уровня сахара на нормальном уровне, передает «Москва 24».
До этого врач-педиатр Александр Карасев рассказал «Вечерней Москве» о главных принципах диеты с помощью интервального голодания.
Эксклюзивы Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян Тагиев окажет помощь в поиске подозреваемого в убийстве мотоциклиста на парковке
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
