Психолог рассказала, когда осенняя хандра может быть симптомом заболеваний
С наступлением холодного сезона у многих людей меняется настроение и появляется так называемая осенняя хандра. Однако в каких-то случаях подобное состояние может быть симптомом серьезного заболевания, сообщила медицинский психолог «СМ-Клиника» Диана Лобанова.
По словам эксперта, в норме такое состояние быстро проходит и человек легко адаптируется к новым краскам и времени года. При этом иногда такая хандра может перетекать в депрессию, которая характеризуется постоянным сниженным настроением, а также отсутствием удовольствия от деятельности, ранее приносившей положительные эмоции, и повышенной утомляемостью.
Кроме стандартных симптомов, депрессии могут сопутствовать дополнительные факторы: например, снижение внимания и концентрации, мрачное видение будущего, снижение самооценки, нарушение сна и аппетита, пишет газета «Известия».
Лобанова рекомендует в случае обнаружения хотя бы нескольких из вышеописанных симптомов обратиться к медицинскому психологу. Он проведет диагностику на наличие расстройства и при помощи краткосрочных методов психотерапии поможет справиться с этим недугом за пару месяцев, пояснила врач.
Накануне клинический психолог, кандидат психологических наук Михаил Хорс объяснил: чем реалистичнее и спокойнее будут мысли человека о депрессии, тем меньше она будет его беспокоить.
Эксклюзивы Можно ли сделать подтяжку лица через рот Новолуние в декабре: дата, значение, что принесет Почему болят зубы после шампанского, мандаринов и оливье: объясняет стоматолог Прямая линия Путина — 2025: как и какие проблемы россиян начали решаться после обращений к главе государства Существует ли женская педофилия и как возникает это расстройство
