Как справиться с накопившейся за зиму усталостью
Сюжет:
Ситуация с коронавирусомПлюс пандемия привила нам страх любых социальных контактов. Нас несколько месяцев предупреждали, что нужно держаться друг от друга подальше. Моя подруга, которая живет в Англии, рассказывала о совершенно жуткой социальной рекламе: «Обнял дедушку — значит, его убил!» Стоит ли удивляться, что люди стали так разобщены, что хотят быть одни?
На ситуацию с ковидом наложился и давний тренд — все большая атомизация общества. Люди становятся куда более эгоистичными. Зачем человек отправляется в путешествие? Конечно, он хочет получить новые впечатления, что-то увидеть, почувствовать, попробовать. И ведь партнер ему может помешать! Вот стоит человек, любуется морским закатом или величественными горами. А жена ему: смотри, какая птичка! Он и отвлекся. А если в путешествии не только жена, но и дети? Если человек дорожит своими близкими, если ему с ними хорошо, то он спокойно отнесется к тому, что ему мешают любоваться закатом. А если он эгоист, то, конечно, постарается, чтобы его никто не отвлекал.
Как известно, многие страны до сих пор закрыты для туристов. А для отдыха внутри России еще надо дождаться сезона. Тем временем после зимы у многих накопилась психологическая усталость, и справляться с ней как-то нужно. Я рекомендовала бы чаще менять обстановку: выезжать в лес, на природу, на дачу, ходить в кино, встречаться с друзьями.
А еще стараться каждый день радовать себя мелочами — это может быть долгая прогулка с собакой или кофе с шоколадкой. Ведь именно мелочи нас как угнетают, так и заставляют радоваться. Будьте внимательны к ним и ищите счастье в каждом новом дне.
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции