пт 20 сентября 22:00
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Специалисты поделились, как не набрать лишний вес на майских праздниках

Специалисты поделились, как не набрать лишний вес на майских праздниках

Эксперты разрабатывали свои рекомендации, в частности, с учетом сезонных погодных условий

Кадр из сериала «Большая маленькая ложь»

Исследователи из Университетской клиники Рима Campus Bio-Medico сообщили, какие меры помогут не набрать вес в майские праздники.

Утверждается, что люди во время выходных могут набрать до трех килограмм, потому что на столах окажутся сладкие и калорийные продукты.

В связи с чем при несбалансированном питании и отсутствии физических нагрузок могут появиться лишние килограммы.

На сайте учреждения отмечается, что надо употреблять достаточное количество воды. Ежедневная норма составляет два литра.

Кроме того, полезным является поддержание правильного потребления углеводов и белков.

Среди вариантов для тех, кто не хочет потолстеть, приводится двигательная активность (прогулки на свежем воздухе и бег).

Читайте также: Как привести себя в порядок к летнему отпуску

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Газовая война между Россией и Украиной: кто «моргнет» первым?

Екатерина Рощина

Простите девочкам слабость — быть глупыми

Оксана Крученко

Пусть будет очередь для тех, кому «просто спросить» 

Никита Миронов  

Батька прав. Не хамите педагогу

Геннадий Окороков

Общественности стоит поменьше возбуждаться

Александр Никонов

Требуйте обязательный ЕГЭ по английскому

Михаил Виноградов  

Почему онлайн-календарь прививок — безусловное благо