Как худели Шура, Дубцова, Чехова: чем опасны экстремальные диеты звезд

На эстраде много артистов, которые на протяжении долгих лет борются с лишним весом. Кому-то это удается легко, а кому-то нужны изнемогающие тренировки. Но бывают ситуации, когда знаменитости экстремально худеют ради роли. Насколько такие эксперименты над организмом опасны, выясняла «Вечерняя Москва».

Никита Ефремов

Актер Никита Ефремов экстренно похудел для того, чтобы сыграть Соловья-Разбойника в кинокартине «Стальное сердце». По признано артиста, он не впервые ставит такие жесткие эксперименты над своим телом ради роли. У знаменитости есть даже своя специальная схема похудения.

По указанию режиссера Ефремову нужно было сбросить вес в течение месяца. А по всем правилам, как уточнил актер, для такого похудения нужно как минимум два месяца.

Анфиса Чехова

Знаменитая теледива была известна своими пышными формами. Кажется, Анфиса на протяжении всей телевизионной карьеры ведет борьбу с лишним весом. Знаменитость то худела, то вновь набирала вес, но в начале 2021 года Чехова поразила поклонников своей тонкой талией и узким лицом. Звезде удалось похудеть до заветных 65 килограммов. Чтобы достичь таких форм, Чехова полностью отказалась от сладостей и сахара, а мясо заменила на морепродукты и рыбу.

Шура

Какие только методы не испробовал певец Александр Медведев, он же Шура, чтобы похудеть. Музыкант перепробовал десятки различных диет, пил специальные препараты, но каждый раз килограммы возвращались обратно. Около двух лет назад артисту удалось избавиться по меньшей мере от 30 лишних килограммов. Новый образ Шуры поразил поклонников, выяснилось, что такое преображение — последствие строгих диет, на которые певца посадили врачи сразу же после операции по удалению грыжи.

Ирина Дубцова

Налаживать питание и внедрять в жизнь серьезные тренировки певица Ирина Дубцова начала в период карантина, которые был введен в РФ из-за пандемии коронавируса. Известно, что артистка склонна к полноте, поэтому ей пришлось приложить колоссальные усилия, чтобы улучшить свою фигуру. Сегодня знаменитость продолжает держать себя в форме.

Баста

Сбросить целых 16 килограммов удалось еще одному российскому исполнителю. Рэпер Василий Вакуленко (Баста) поразил своих фанатов пару лет назад, когда предстал перед ними в почти идеальной форме. Ошеломляющих результатов музыканту удалось достичь благодаря усиленным кардиотренировкам и боксу. Разумеется, не обошлось и без корректировки в рационе питания.

Экстремальное похудение — опасная забава

Как рассказала в беседе с «ВМ» врач-диетолог Елена Соломатина, когда человек начинает резко худеть и ограничивать себя в привычном питании, он избавляется не от жировой ткани, а от мышечной.

— Именно быстро сброшенный вес потом также оперативно возвращается, если не увеличивать силовые нагрузки и не корректировать питание. Когда начинаются такие качели — вес то набирается, то сбрасывается — все это приводит к ужасным и тяжелым для организма последствиям.

Потеря мышечной массы в будущем усложнит процесс похудения. Более того, неправильный подход к уменьшению веса приведет не только к потере мышечной массы, но и к выпадению волос, развитию кожных недугов и снижению иммунитета, добавила врач-диетолог Соломатина.