Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Какие виды оружия есть у полицейских?

Полицейский с Петровки. Какие виды оружия есть у полицейских?

Что дарили царям?

Что дарили царям?

Как встречают президентов

Как встречают президентов

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Фильм Кракен

Синемания. Фильм Кракен

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Баня

Баня

Спонтанные судороги: что такое синдром крампи и почему он возникает

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Спонтанные судороги: что такое синдром крампи и почему он возникает
Фото: Shutterstock

Если у вас хоть раз в жизни сводило мышцы, то с большой вероятностью вы испытывали синдром крампи — внезапные непроизвольные болезненные сокращения отдельных мышц или мышечных групп длительностью от нескольких секунд до нескольких минут. Что это за состояние и о чем оно может сигнализировать, рассказала «Вечерней Москве» врач-невролог сети «Клиника Фомина» Нина Коптенко.

На протяжении жизни почти каждый хоть раз испытывал спонтанные судороги. В большинстве случаев они физиологические и провоцируются переохлаждением, обезвоживанием организма, избытком поваренной соли, интенсивной физической нагрузкой, особенно после периода низкой двигательной активности, и если судороги единичные, то они не приносят значимого дискомфорта или нарушения качества жизни.

Тем не менее крампи могут быть симптомом целого ряда заболеваний, как соматических, так и неврологических, а также могут наблюдаться при употреблении некоторых лекарственных препаратов.

Среди общих симптомов всех видов крампи можно выделить следующие:

  • чаще всего возникают ночью и могут нарушать сон;
  • вовлекаются мышцы ног (часто икроножные и мелкие мышцы стопы);
  • после крампи длительно может сохраняться повышенная чувствительность или болезненность;
  • непосредственно перед или сразу после крампи могут наблюдаться фасцикуляции (мелкие подергивания в вовлеченных мышцах).

В случае крампи, вызванных заболеваниями, могут вовлекаться и другие мышцы ног, передней брюшной стенки, а также грудные мышцы спины.

Учитывая значительное разнообразие причин крампи, требуется не только подробный сбор жалоб, истории их появления и тщательный осмотр вовлеченных мышц, но и ряд лабораторных и инструментальных исследований.

Основными рекомендациями для профилактики появления судорог в мышцах являются:

  • снижение провоцирующих факторов — достаточное употребление воды, умеренные физические нагрузки, избегание переохлаждения;
  • улучшение условий для сна, в том числе не употреблять перед сном кофеинсодержащие напитки и алкоголь;
  • пассивное растяжение и массаж икроножных мышц для профилактики ночных крампи;
  • лечение основного заболевания, вызывающего симптомы.
Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.