Питание в семье надо менять: как предотвратить хронические заболевания у школьников

Заместитель министра здравоохранения России Евгения Котова перечислила хронические заболевания, которые чаще всего встречаются у российских школьников. Это болезни глаз, органов пищеварения и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, серьезными проблемами стали ожирение и болезни эндокринной системы у детей. Как предотвратить детские заболевания и что нужно предпринимать родителям, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова.

Подвижных игр больше нет

По ее словам, подобные проблемы со здоровьем у детей были всегда. Часто встречались болезни опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, сколиоз, сутулость).

— Ожирение — проблема последних двух десятилетий. Раньше полных детей было намного меньше. В основном это связано с тем, что нынешнее подрастающее поколение имеет гораздо меньше физической активности, — объяснила врач.

Раньше, пока родители были на работе, дети много гуляли на свежем воздухе, играли в командные подвижные игры. Все это способствовало тому, что ребята активно тратили энергию и развивали свои мышцы.

— Сейчас, во-первых, детей не отпускают гулять одних. С малышами гуляет мама. Дети постарше в основном проводят время дома за компьютером или в каких-то кружках, секциях на дополнительных занятиях, — рассказала терапевт.

Кроме того, стало меньше дворовых игр. А уроков физкультуры, по мнению собеседницы «ВМ», не хватает для полноценного физического развития ребенка. К тому же на переменах детям запрещают бегать, а было бы лучше, если бы у них была возможность во время перерывов пользоваться простейшими спортивными тренажерами.

Здоровье глаз и профилактика ожирения

— Что касается питания, то тут, конечно, задача родителей — не перекармливать ребенка, налаживать питание в семье. Изолированно сделать это не получится. Всей семье надо переходить на здоровое питание и следить за тем, чтобы ребенок питался полноценной домашней едой, не злоупотребляя чипсами, орехами, сладкими газировками и всяческими перекусами, — порекомендовала Чернышова.

Зрение и у детей, и у взрослых страдает из-за больших нагрузок на глаза. Люди по всему миру проводят очень много времени перед экраном компьютера, телевизора, смартфона.

— Существуют исследования, которые утверждают, что одним из факторов профилактики близорукости является ежедневное пребывание на улице. Солнечный свет должен попадать в глаза. Так что нужно больше гулять, — отметила врач.

Вовремя заметить проблемы со здоровьем поможет внимание родителей к поведению и состоянию ребенка. Кроме того, профилактические осмотры детей могут проводиться в поликлиниках и школах, заключила Чернышова.

Эндокринолог Алексей Калинчев в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, действительно ли в России остро стоит проблема детского ожирения.