Великий нехочуха, или Объявляем бой лени
Утром так хочется подольше поваляться в постели или отправиться на прогулку. Но у нас есть обязанности, выполнение которых никто не отменял. Как побороть лень? Отвечает школьный психолог Татьяна Воронкова.
Иногда нежелание что-либо делать бывает результатом физической или умственной перегрузки. Когда человек постоянно повышает нагрузку и не дает себе отдых, природа включает лень как защитный механизм. Такая лень бывает у трудоголиков. Что делать? Измени распорядок дня, распредели нагрузку так, чтобы работой ты занимался только в будни. А выходные посвяти увлечению.
Если ты прочитал знаменитый роман Гончарова, эта разновидность лени будет тебе понятна. Подобно Илье Ильичу, ты лежишь на диване и ничего не делаешь. Такая лень — следствие сопротивления тому, чего ты делать не хочешь или не понимаешь, зачем это тебе нужно. Психологи говорят, что отсутствие цели — серьезная причина, чтобы ничего не делать, точнее, не хотеть.
Что делать? Попробуй найти цель, которая будет заставлять тебя действовать. Она должна быть амбициозной, но выполнимой.
Эксклюзивы Уничтожили ДНК: можно ли сделать оружие из биологических следов Ким Чен Ына Житель Химок назвал таксиста «рабом русских»: почему Узбекистан направил РФ ноту протеста, чем может обернуться конфликт Как дожить до 150 лет в 21 веке: мнение эксперта Аналитик Беляев спрогнозировал, как изменится ключевая ставка 12 сентября «Устала ждать своей роли»: актриса Анна Ардова уверена, что в кино надо снимать зрелых женщин
