Эксперты рассказали о вреде подсолнечных семечек
В семенах подсолнуха содержится много витаминов и других необходимых человеку веществ. Однако семечки могут быть вредны для здоровья и принести серьезные проблемы.
По словам специалистов, мнение которых приводит издание Newinform, семечки негативно действуют на зубную эмаль и увеличивают риск возникновения кариеса.
Кроме того, семечки являются довольно калорийным продуктом и способствуют набору лишнего веса. Так, в 100 граммах семечек содержится примерно 500 килокалорий.
Эксперты советуют покупать семечки только в сыром виде. Перед употреблением тщательно их промывать большим количеством воды, просушивать и только потом обжаривать.
Читайте также: Названы продукты, вызывающие гормональный дисбаланс
Эксклюзивы Как долго можно хранить салаты в холодильнике Что делать, чтобы снять похмелье: советы врача Каким будет 2026 год: подробный прогноз и рекомендации от астролога Дмитриенко, Ходченкова и МакSим: звезды рассказали, какие чудеса случались с ними в Новый год Политика, экономика, СВО: какие перемены произойдут в 2026 году
