- Выключить коронавирус

Диетолог раскрыла, кому не стоит есть черешню

Собянин заявил о стабилизации работы большей части экономического сектора

Сервис с графиком отключений горячей воды запустили в Москве

Вильфанд рассказал, когда в Москву вернется тепло

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Экономисты озвучили сроки восстановления доходов россиян

Один звонок может спасти чью-то жизнь

Врач объяснила, как бороться с метеозависимостью

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Шойгу раскрыл детали подготовки к проведению парадов Победы

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 2 июня

Что будет с ценами на смартфоны и мобильную связь после пандемии

Экономика или здоровье людей: Познер объяснил, что важнее для России в период пандемии

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Мясников объяснил, как болезнь Моне повлияла на творчество художника

50 лет спустя: Киркоров сел на колено отца ради фото

Диетолог раскрыла, кому не стоит есть черешню

В ягоде имеются каротиноиды — предшественники витамина А, влияющие благотворно на кожу, зрение, состояние волос, улучшающие проводимость нервной системы

ФОТО: https://pixabay.com 

Черешня — кладезь полезных микроэлементов и минералов. В нее входят витамины группы В, железо, фосфор, кальций и другие полезные вещества. Кроме того, в ней много антиоксидантов, замедляющих процесс старения.

По словам диетолога Елены Соломатиной, если регулярно употреблять черешню, вы избавитесь от проблем с сердцем и сосудами, поскольку эта вкусная ягода обладает еще и высоким тонизирующим эффектом и благотворно влияет на иммунную систему.

— Черешня полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, — рассказала эксперт корреспонденту «Вечерней Москвы». — В этом продукте содержится большое количество пектинов (растворимая клетчатка), которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии.

Также в ягоде имеются каротиноиды — предшественники витамина А, благотворно влияющие на кожу, зрение, состояние волос, улучшающие проводимость нервной системы.

Тем, кто решил сесть на диету, лучше попробовать черешню несладких сортов  / pixabay.com

Тем, кто решил сесть на диету, лучше попробовать черешню несладких сортов 

ФОТО: pixabay.com

Тем, кто собирается сесть на диету, эксперт советует включить в свой ежедневный рацион черешню несладких сортов.

— Не стоит забывать, что в этой ягоде достаточное количество фруктозы, которая не способствует похудению. Для достижения большего эффекта лучше выбирать несладкие сорта черешни либо заменить ее на вишню. 

На черешне можно делать разгрузочные дни. За одни сутки такого питания вы сможете сбросить до трех килограммов. Но врачи не рекомендуют «сидеть на черешне» слишком часто.   

Несмотря на то, что у этой ягоды практически нет никаких противопоказаний, в некоторых случаях от нее придется отказаться либо ограничить употребление. Например, если у вас есть проблемы с проходимостью кишечника, то лучше черешню исключить из своего рациона.

Читайте также: Эксперт рассказала, как правильно выбрать клубнику

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

88269 +6030 (за сутки)

Выздоровели

185374 2286 (за сутки)

Выявлено

2685 +61 (за сутки)

Умерли

Анатолий Горняк

Органы есть, а опеки нет

Виталий Журбин

У моего кота нашли коронавирус

Виктория Федотова

«Райские птички» спустились в метро

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Не для многих глаз

Дарья Завгородняя

Волонтерам дадут денег

Олег Сыров

Бычьи яйца — это вкусно

Мехти Мехтиев

Рубль завоевывает позиции

Игорь Бухаров, президент Федерации рестораторов и отельеров России

Бар закрыт, но не сломлен

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом