- Город

Покупательская болезнь. Как помочь шопоголику

Синоптики высказались о 40-градусных морозах на Новый год в Москве

Интернет, домашнее насилие и президентские трудности: о чем говорил Медведев в интервью

Петр Бирюков рассказал, как изменится столица в 2020 году

США ввели новые санкции против ряда российских компаний и граждан

Время творить чудеса: в Москве собрали «Корзину доброты»

Стала известна стоимость билетов в парк «Остров мечты»

Спасти еду, чтобы спасти людей

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Назван главный цвет 2020 года

Россияне получат две двухдневные рабочие недели

Сенатор рассказал, кому из россиян лучше не посещать Украину

Где и кем нужно работать, чтобы получать больше банкиров

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Стали известны болезни, на которые указывает кровь из носа

Ирина Слуцкая стала мамой в третий раз

Покупательская болезнь. Как помочь шопоголику

Торговый центр.

ФОТО: Евгения Коробкова


— Для начала необходимо определить ущерб от покупок — сколько потрачено бесполезных денег за год или за месяц. Плюс к этому, шопоголики еще и кредитоманы. В этом случае нужно посчитать, сколько процентов выплачивается по кредитам. То есть необходимо, чтобы эта сумма стала формализованной: шопоголики, как правило, не считают, сколько тратят, и не знают этого. Здесь речь идет о «мотивации от».

Знаем сумму — появляется мотивация не расходовать ее. Также необходимо признать, что вообще проблема есть, потому что большинство шопоголиков, как и других «голиков», считают, что это все происходит с ними случайно, или они сами этого хотят. Отталкиваясь от понесенного финансового ущерба, нужно задать себе вопрос: «А я действительно хотел это потратить?»

Если не хочу, но делаю, значит, потерял контроль над своим поведением. Это необходимо сформулировать как заболевание, например, как простуду. Ведь ее симптомы человек не контролирует: не сам кашляет и создает головную боль. И важно осознать, что при болезни необходимо лечение. В данном случае - соблюдать финансовую диету. Если внутри живет деформация — внутренний враг, который хочет, чтобы я себя за это ненавидел, — значит, я борюсь за себя против его желания.

Следует помнить и внутренне быть готовым к «ломке», а она будет. Шопоголики пытаются ограничивать себя в покупках и считают, что у них должно получиться. Поэтому нужно готовиться к длительной борьбе за себя, особенно если человек не настроен на марафон, а думает, что это будет спринт. Когда человек через какое-то время неизбежно почувствует мнительное-тягучее состояние, если он не готов к нему, то и труднее будет пережить.  

Этот момент обязательно настанет. Поэтому желательно заранее решить для себя, что нужно сделать 20 приседаний. Позвонить другу или подруге, с которым договориться о звонке загодя. Наконец, поплакать — это антидепрессант.

И еще одно: не оставаться в одиночестве, объединяться! Поддержка в трудную минуту дорогого стоит.

Сегодня есть много сообществ шопоголиков, которые помогают друг другу.

Новости СМИ2

Анатолий Горняк

Плохие судьи? Виноваты журналисты!

Антон Крылов

Русский с китайцем — братья навек?

Екатерина Рощина

Новогодний ад потребления

Георгий Бовт

Что страшного ждет нас в 2020 году

Алиса Янина

Познер — за аборты. А я — нет

Александр Лосото 

Врач гуглит диагноз. И правильно делает

Ольга Маховская, психолог

Насильник мил не будет

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи