Зарядка для глаз: 6 упражнений повторите 5 раз
Каждое утро, наливая себе первую чашку чая в офисе и привычно включая компьютер, мы даже не задумываемся о том, какой огромной будет нагрузка, которую нашим глазам предстоит вынести. И так изо дня в день.
Это приводит к тому, что в наше время плохое зрение не только у пожилых людей, но и у молодежи сплошь и рядом усталые, покрасневшие глаза.
Как же уберечь свое зрение?
Владимир Трубилин, профессор, руководитель Центра офтальмологии ФМБА России, доктор медицинских наук:
— Приобретенное ухудшение зрения — это результат воздействия на глаза внешних факторов и недостаточного внимания к мерам профилактики.
Меня всегда удивляло: почти каждый молодой человек знает упражнения для бицепсов и почти никто не знает упражнений для улучшения зрения. А ведь таких простых упражнений множество. Надо лишь осознать, что напряженно работающим глазам нужна помощь.
Эксклюзивы Похороны Веры Алентовой: прощание, фото, могила «До встречи, Верочка»: Панкратов-Черный попрощался с Алентовой на ее похоронах Где можно запускать салюты на Новый год и могут ли привлечь к ответственности Бутерброды с красной икрой: опасность для здоровья, сколько можно съесть Какие бытовые приборы могут нанести вред здоровью
