Как восстановить здоровье после ушибов и травм

Все чаще на беговые дистанции выходят не только профессионалы, но и любители спорта. Участников полумарафона «Моя столица», прошедшего на Воробьевых горах, опекали городские врачи. «Вечерняя Москва» выяснила, как восстановить здоровье после ушибов и травм

До стартовой площадки полумарафона я добиралась в сопровождении Леры Гурьяновой. По ее словам, бег заменяет ей ночные клубы, шопинг, компьютерные игры. Единственное, что способно омрачить ее радость, — травмы. От ушибов, разрывов связок, даже переломов не застрахован никто. Поэтому на спортивных мероприятиях дежурят врачи.

Тестируем мышцы

Перед стартовой зоной выстроили ряд медицинских шатров. На беговой дистанции дежурят специалисты научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России (ФМБА).

Их задача — оказание экстренной помощи. Попутно врачи объясняют любителям спорта, как избавиться от травм и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

— Большинство людей не знает, как правильно переносить физическую нагрузку. Мы проводим участникам забега бесплатное кинезиологическое тестирование, чтобы определить, какие мышцы у них активно работают, а какие нет. (Кинезиология (от древнегреческого «кинезис» — «движение» и «логос» — «знание») — дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях. — «Вечерняя Москва».) Потом предлагаем программу упражнений, с помощью которых можно восстановить неработающие мышцы, — рассказал руководитель группы физической реабилитации Андрей Абрамов.

Укрепляем суставы

Сегодня существует немало методик восстановления здоровья при серьезных физнагрузках. Например, магнитотерапия способствует заживлению, снятию воспалений.

Заметного прогресса спортивные медики достигли и в проведении хирургических операций.

— Малая инвазивная хирургия набирает популярность, — отметил Андрей Абрамов. — Так, пациенту могут сделать реконструкцию двух крупных связок через два незаметных прокола. Мы применяем еще и клеточные технологии. Это так называемые инъекции высокообогащенной тромбоцитами плазмой. Подобные инъекции помогают людям, страдающим от проблем с суставами, и спортсменам, перенесшим травмы.

После таких операций атлеты не только восстанавливают здоровье, но и продолжают выступать в большом спорте.

КСТАТИ

В Европе и РФ набирает популярность медицинский туризм в Китай с целью лечения опорно-двигательного аппарата. В местных клиниках проводят сложные комплексные операции, занимаются протезированием конечностей, травмами позвоночника.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Любители бесконечных сидений перед компьютером постоянно жалуются на боль в области плеч и шеи, будто бы возникшей от сквозняков, от сидения под кондиционерами. На самом деле, говорят медики, в сидячей позе у человека отключаются мышцы брюшного пресса, а также мышцы бедер. И тогда со временем в перегруженных мышцах появляется боль.

Читайте также: Участники «осеннего марафона» смогут выиграть бесплатные призы