Психологи объяснили, почему участились разводы из-за коронавируса

Из-за карантина, связанного с эпидемией коронавируса, в Китае резко выросло число разводов. Так, в провинции Сычуань на развод подали около 300 пар, сообщает британское издание Daily Mail.

Причину разводов связывают с тем, что супруги вынуждены больше времени проводить вместе, чем в обычное время. «Вечерняя Москва» выяснила у семейных психологов, почему пары чаще разводятся, когда проводят друг с другом больше времени, и как уберечь себя от разводов.

Почему коронавирус учащает разводы?

Семейный психолог Евгений Корчмарек уверен, что разводы на самом деле не связаны с тем, что пары чаще видят друг друга. Вся проблема в том, что в сложные периоды человек занимается самоанализом, больше задумывается о смысле жизни.

— Я не думаю, что китайцы разводятся из-за большого количества часов, проведенных вместе. Просто коронавирус создает угрозу жизни. В такой момент происходит переосмысление всего. Люди спрашивают себя, чем они реально хотят заниматься, хотят ли быть с этим партнером или нет оставшуюся часть жизни. Когда человек попадает в катастрофу, он может резко изменить жизнь, — прокомментировал эксперт.

В обычное время человек не думает о смерти. У него меньше тревог. А вот в стрессовых ситуациях происходит переосмысление. Когда «смерть рядом», каждый думает о том, все ли он сделал в жизни правильно или нет, полагает Корчмарек.

Он считает, что в парах с крепкими отношениями коронавирус лишь усилит солидарность. Разводиться будут только супруги с непрочными связями: «Порвется там, где тонко».

Семейный и когнитивно-поведенческий психолог Елена Ханина тоже уверена, что в самом частом совместном времяпровождении не кроется причина разводов.

— Пребывание вместе не является негативным. Сложности возникают, когда это времяпровождение вынужденное, — сказала она.

Как уберечь себя от разводов во время пандемии?

Елена Ханина советует структурировать свое время.

— Нужно придумывать занятия, которые интересны обоим партнерам. Давать личное пространство. Не сидеть вплотную друг к другу. И давать заняться своим делом. Контакт должен быть спланированным и структурированным. Нужно составлять план дня, — заметила психолог.

Кроме расписания совместного времяпровождения важна и эмоциональная составляющая. Надо стараться следить за общением, меньше придираться по мелочам и избегать взаимной критики.

— Постарайтесь сконцентрироваться на позитивных моментах. Попили чаю, а потом можно разойтись по комнатам. Если важны отношения, нужно бережно относиться друг к другу, — добавила Ханина.

Если квартира однокомнатная, то один из партнеров может переместиться на кухню. Психолог также советует быть начеку и постараться вести себя менее импульсивно, чем в обычное время.

Читайте также: Психологи объяснили, как наполнить жизнь энергией и счастьем