Психологи объяснили, как наполнить жизнь энергией и счастьем

Психологи посоветовали москвичам поддерживать близких и медитировать. К тому же сегодня, 20 марта, для этого есть особенный повод. Во всем мире отмечается Международный день счастья.

— Принимая во внимание текущую ситуацию с коронавирусом, в период неопределенности и растерянности стоит обратить заботу и внимание к себе. Снизьте нагрузку, стройте короткие планы — на утро, день, неделю. Общайтесь с теми, кто вас поддержит, — отметили в пресс-службе столичного департамента труда и социальной защиты населения.

Также в ведомстве напомнили, что москвичи могут в любое время позвонить по телефону неотложной психологической помощи 051 с городского телефона или с мобильного по номеру 7 (495) 051, чтобы получить необходимую поддержку.

В Международный день счастья психологи посоветовали жителям столицы стать внимательнее к окружающим. Они напомнили: делая полезное другому человеку, мы испытываем прилив энергии.

— Помощь окружающим приносит счастье в нашу собственную жизнь, — добавили специалисты.

В условиях карантина также можно научиться быть более осознанными. Как пишет агентство городских новостей «Москва», в этом прекрасно помогут медитации.

СПРАВКА «ВМ»

Вспышка коронавируса впервые была зафиксирована в китайском городе Ухань (провинция Хубэй). В декабре власти Китая сообщили о ней специалистам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Установлен возбудитель болезни — коронавирус COVID-19. Он распространился еще в ряде стран, включая Иран, Италию, Францию, Японию, Северную Корею, Таиланд и другие.

Президент России Владимир Путин заявил, что в стране предпринимаются все необходимые меры для борьбы с новым типом коронавируса, при этом ситуация находится под контролем. Премьер-министр РФ Михаил Мишустин поручил при подготовке бюджета на 2021–2023 годы учесть риски на фоне коронавируса.

Как Москва борется с коронавирусом

4 марта начала работу горячая линия депздрава Москвы для прилетевших из стран с неблагополучной эпидситуацией.

5 марта мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о принятии дополнительных мер по предотвращению распространения коронавируса. Так, был издан указ о введении в столице режима повышенной готовности городских служб, включая стационарные звенья здравоохранения, городское хозяйство и транспорт.

10 марта было принято решение о возведении мобильного комплекса новой инфекционной больницы. В личном блоге Сергей Собянин пояснил, что она станет дополнением стационара в Коммунарке и Инфекционной клинической больницы № 1.

14 марта глава города усилил меры по противодействию инфекции на территории столицы. Дополнительные меры коснулись режима обязательной самоизоляции в домашних условиях для людей, которые проживают с гражданами, прибывшими из стран, где ситуация с коронавирусом далека от благополучной.

С 16 марта также ввели свободное посещение школ, справку у детей по окончании этого периода требовать не будут. Кроме того, столичные работодатели обязаны не допускать на рабочее место сотрудников, которые должны соблюдать режим самоизоляции на дому.

18 марта стало известно, что российские школы уйдут на каникулы с 23 марта по 12 апреля. 19 марта оперативный штаб по мониторингу и контролю ситуации с коронавирусом в столице опроверг слухи о том, что Москва будет закрыта на карантин с введением комендантского часа.

Читайте также: Малышева сравнила коронавирус с обычной сезонной инфекцией