Бес вселился: как родителям не сойти с ума на самоизоляции с любимыми чадами

Коронавирус «замуровал» москвичей в квартирах — целыми семьями. Думаете, родители в восторге от любимых чад? Как бы не так. Многие признаются — прибить охота. О том, как правильно выстроить, а может, даже и улучшить отношения с детьми в самоизоляции, рассказывают психологи.

— Сейчас у людей обострилось чувство незащищенности, — говорит семейный психолог Светлана Бояринова. Поэтому мы становимся агрессивными, защищаясь от страха. К тому же в состоянии стресса начинают выползать все «тараканы» — давние обиды и застарелые конфликты. Эксперт отмечает, важно установить такой порядок вещей, чтобы создать у маленьких домочадцев чувство стабильности и предсказуемости.

— Нужно стараться сохранить подобие режима обычного дня. Утреннее пробуждение, завтрак, обед и ужин. Если вы работаете дома, нужно объяснить ребенку «на берегу»: мама обязана работать. Хотя, конечно, придется уделять больше времени общению.

Семейный психолог, автор книг и семинаров для родителей Людмила Петрановская считает, что у детей в «неволе» обязательно должна быть территория, где они могут подвигаться и побеситься. Недостаток физической активности для детского здоровья — не менее вредная вещь, чем опасность заболеть коронавирусом.

— Особенно непросто с маленькими детьми от года до трех лет, — говорит специалист. — Они лезут везде, хватают все. Договориться с ни ми и установить правила невозможно. Конструктор им еще недоступен, зато можно привлекать их к каким-то бытовым задачам. Пока вы варите суп, пускай ребенок грызет и разбирает капусту, или дайте ему кастрюлю с водой, чтобы окунал в нее какие-нибудь предметы.

Отдельная песня — школьники.

— Многие мамы, — рассказывает Бояринова, — сейчас переживают дополнительный стресс. Приходится отслеживать каждый шаг ребенка, чтобы он не мультики в компьютере смотрел, а уроки делал. Эта проблема чаще возникает у младших школьников или у тех, кто не замотивирован на учебу. В таких случаях психолог советует родителям расслабиться: если дитя поучится плохо два месяца в году, ничего страшного не произойдет. Пускай себе строит крепость от зомби из диванных подушек, если ему это помогает.

Детский психолог Анна Хныкина считает: карантин — отличное время для укрепления отношений с детьми-подростками.

— Универсальный инструмент для восстановления доверия и любви — совместная деятельность, — говорит Анна Хныкина. — Домашняя уборка не очень подходит: мытье полов и посуды большинство детей воспринимают как повинность. Нужно именно что-то приятное, развлекательное, что нравится всем — игры, фильмы. Сегодня очень много соревновательных и познавательных компьютерных игрушек, в которые могут играть несколько человек — для семьи самое то.

КСТАТИ

В XVII веке Людовик XIV решил, что пора ужесточить воспитание сына. Для этого он приказал ему очистить все книги римской и греческой классики от непристойных текстов. Закончил сын процесс через 28 лет.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Александр Невеев, психолог:

— Папы, работающие на удаленке и не привыкшие к большому объему общения с домочадцами, иногда делают ошибку: начинают общаться с детьми, как подчиненными. Таким папам следует вспомнить, что вокруг вас — не специально подобранная команда для путешествия на Марс, а ваши родные и любимые люди.

Читайте также: В России предложили поддержать нуждающиеся семьи с детьми в самоизоляции