Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Ученые установили, что рыбий жир может помочь в профилактике депрессий
Депрессия — серьезное нарушение здоровья, которым, по оценкам ВОЗ, страдает более 264 миллионов человек. Особенно опасными считаются затяжные и тяжелые формы этого заболевания.
Профилактика депрессий — одно из важнейших направлений современной медицины, которым занимаются исследователи всего мира. Так, группа ученых из Университета Иллинойса в Чикаго обнаружила, что рыбий жир проявляет антидепрессантные свойства при тестировании на модели из стволовых клеток человека.
Исследование подтвердило, что прием рыбьего жира — доступного натурального продукта — может быть эффективным средством для лечения депрессии. Результаты этих научных изысканий были опубликованы в июне 2020 года в журнале «Молекулярная психиатрия» (Molecular Psychiatry).
Рыбий жир богат омега-3-жирными кислотами, влияние которых для поддержания здоровья человека — давний объект пристального внимания ученых. Выделяют несколько типов омега-3-жирных кислот, среди которых наиболее полезными признаны эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая кислоты (DHA). Их присутствие в рационе человека способствует предупреждению развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и укреплению иммунной системы, имеет решающее значение для роста и развития мозга у детей, может снижать проявления синдрома гиперактивности у детей и нарушений обмена веществ у взрослых.
Чтобы получать необходимое количество омега-3-жирных кислот с пищей, необходимо употреблять не менее 1–2 порций рыбы в неделю. Если рыбы в рационе недостаточно, прием комплекса витаминов омега-3* , согласованный со специалистом, может помочь восполнить дефицит.
Связь между употреблением омега-3-жирных кислот и профилактикой депрессии уже не раз подтверждалась данными науки. Однако результаты исследования ученых из Университета Иллинойса помогают лучше понять механизмы работы мозга и найти ответ, почему некоторым людям медикаментозное лечение при депрессии помогает, а у других прием антидепрессантов не приносит желаемого эффекта.
На правах рекламы
Эксклюзивы «Он высасывал ее силы и красоту»: почему женщины хорошеют после развода Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник»
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
