Ученые: Любители витаминных добавок тратят деньги впустую
Врачи рекомендуют заменить добавки необработанными растительными продуктами.
Канадские медики заявили, что большая часть витаминных добавок не приносит никакой пользы для организма.
Это удалось выяснить в ходе обзорного анализа рандомизированных контрольных исследований за 2012-2017 годы. Исследование показало, что кальций и витамины C и D, являющиеся самыми востребованными добавками, являются «пустышками».
Используя их для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти, люди не получают ни положительного, ни отрицательного эффекта.
Однако медики отметили, что уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний помогает фолиевая кислота в сочетании с витамином B.
- Здоровая диета - лучший способ получить достаточный объем витаминов и минералов. До сих пор никакие исследования по добавкам не показали, что есть что-то лучше здоровых порций необработанных растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи, - подчеркнул соавтор исследования доктор Дэвид Дженкинс, передает Science Daily.
МЕЖДУ ТЕМ
Продолжительный сон по выходным продлевает жизнь
Ученые развеяли миф об эффективности чая для похудения
Австрийские ученые выяснили, как фруктовые соки провоцируют детское ожирение
Ученые установили влияние музыки на выбор блюд посетителями ресторанов и кафе
Эксклюзивы Муж не помогает по дому — как это исправить: стратегия от психолога Как выбрать полезный хлеб: на что смотреть в составе Перевод начала уроков в школах на 9 утра: плюсы и минусы Как понять, что у тебя паховая грыжа и чем она опасна: объясняет хирург Почему волки выходят к людям в октябре-2026 и чего нельзя делать при встрече с хищником
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
