Диетолог Гинзбург назвал лучший антистрессовый напиток
Какао является лучшим антистрессовым напитком, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
— Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость, — отметил врач.
По его словам, в состав напитка входит и магний, который также способствует нормализации работы головного мозга. Кроме того, подчеркнул диетолог, какао снижает тревожность и помогает снять стресс.
Если же человек нервничает на постоянной основе, Гинзбург посоветовал включить в рацион морскую рыбу, кефир, простоквашу, овощи и грубый бородинский хлеб, передает «Москва 24».
До этого врач-терапевт Лариса Алексеева также назвала «Вечерней Москве» напиток, который помогает избавиться от стресса. По ее мнению, успокоиться помогает один из видов чая.
Эксклюзивы Можно ли вылечить рак, если метастазы уже распространились в мозг: объясняет онколог Адвокат объяснил, что грозит уволенным после скандала помощникам депутатов ГД Из Госдумы уволили 15 помощников депутатов: скандал с круглыми столами, дело о коррупции, судьба уволенных Долина судится за лицо? Чем рискуют продавцы масок со снимками артистки Первый штраф за склонение к аборту в России: как работает этот закон, размеры взысканий и доказательства
