Диетолог Гинзбург назвал лучший антистрессовый напиток
Какао является лучшим антистрессовым напитком, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
— Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость, — отметил врач.
По его словам, в состав напитка входит и магний, который также способствует нормализации работы головного мозга. Кроме того, подчеркнул диетолог, какао снижает тревожность и помогает снять стресс.
Если же человек нервничает на постоянной основе, Гинзбург посоветовал включить в рацион морскую рыбу, кефир, простоквашу, овощи и грубый бородинский хлеб, передает «Москва 24».
До этого врач-терапевт Лариса Алексеева также назвала «Вечерней Москве» напиток, который помогает избавиться от стресса. По ее мнению, успокоиться помогает один из видов чая.
Эксклюзивы Кому проиндексируют пенсию 1 августа и на сколько: объясняет финансовый аналитик Кому положена бесплатная няня в России Эксперт Лоикова назвала сферы труда с лучшими зарплатами для предпенсионеров Эксперт Лоикова раскрыла, как и сколько денег тратят жители Москвы и Подмосковья Какова реальная средняя зарплата в Москве в 2026 году и где столько платят
Спецпроекты
