Названы продукты, помогающие сохранить здоровье печени
Турецкий профессор и врач Онур Япрак перечислил продукты, которые помогут поддерживать печень в здоровом состоянии.
Специалист предупредил об опасности жировой болезни печени. С такой проблемой сталкиваются люди, имеющие лишний вес.
Причиной развития заболевания являются неправильный рацион питания и отсутствие физической активности в течение дня.
Врач посоветовал добавить в рацион 11 продуктов питания для здоровья печени. В их число вошли крестоцветные овощи, фундук, чеснок, куркума, артишоки и ягоды. Кроме того, необходимо есть рыбу, цельнозерновые продукты, овес, оливковое масло и пить кофе, передает Nation news.
До этого диетолог Елена Соломатина назвала продукт, который необходимо включить в рацион осенью. По словам специалиста, печень богата витамином D, что очень важно для иммунитета. Кроме того, в этом продукте много витамина A, который помогает регенерации кожи и слизистых, передает Царьград.
До этого врач-терапевт Лариса Алексеева также назвала «Вечерней Москве» напиток, который помогает избавиться от стресса. По ее мнению, успокоиться помогает один из видов чая.
