Диетолог Круглова порекомендовала не употреблять цитрусовые на завтрак
Цитрусовые на завтрак могут плохо повлиять на организм при незначительных проблемах со здоровьем. Об этом заявила диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерология и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.
— Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, следует обращать внимание на продукты, способные вызвать дискомфорт при употреблении на пустой желудок, — поделилась она.
По словам специалиста, на завтрак не стоит употреблять сок цитрусовых, поскольку он стимулирует выработку соляной кислоты, из-за чего появляется изжога. Также эксперт не рекомендует пить крепкий кофе и сладкую газировку из-за повышенного содержания сахара в напитках, передает агентство «Прайм».
Тренер по питанию, диетолог-консультант Ольга Капийчук заявила, что утро лучше начинать со стакана теплой воды и правильного завтрака. По ее словам, с утра категорически нельзя употреблять бекон или жареное сало.
При повышенной чувствительности желудка есть ряд продуктов, которые могут усугубить текущее состояние человека. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, что опасно есть в таком состоянии и как лучше составить свой рацион питания, чтобы не ухудшить здоровье.
Эксклюзивы Чем опасно для Лерчек появление боли в ногах и спине В чем польза кабачков для людей пожилого возраста Как отличить депрессию от тревожности и реакции на стресс Как носить тельняшку, чтобы выглядеть стильно: 5 беспроигрышных сочетаний от стилиста Когда пора собирать морковь и другие корнеплоды: объясняет агроном
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
